台中中醫針灸減重

中醫在失智症長期照護中扮演著關鍵的角色，其價值在於其獨特的整體治療方法，旨在提升患者的整體健康和生活質量。

中醫理論認為身體的各個部分是相互連接和相互影響的，因此治療失智症不僅僅是針對單一症狀，而是尋求恢復身心的整體平衡和諧。

在實際的治療中，中醫針對失智症患者提供個性化的治療計劃，這些計劃可能包括針灸、科學中藥調理等。

針灸，特別是，被用來刺激特定的穴位，以改善腦部血液循環，增強記憶力和認知功能。

中藥則根據患者的具體症狀和體質特點進行配製，旨在緩解症狀和提升身體健康。

這些都對維持和提升失智症患者的生活質量至關重要。透過這種全方位的照顧，中醫不僅幫助患者處理失智症的各種挑戰，也給予家屬更多的支持和指導，使得整個家庭能夠更好地應對失智症帶來衝擊。

中醫照護 - 失智症治療的全面途徑

中醫照護理念

中醫在失智症的照護中提倡一種全面的治療方法，重視身心的平衡和疾病的預防。

這種獨特的觀點認為，身心是不可分割的整體，任何身體疾病都與心理狀態緊密相連。

因此，治療失智症不僅僅是針對腦部功能的恢復，更是一個全方位的過程，包括調節內分泌、改善血液循環、緩解情緒壓力，以及提高整體生命活力。

中醫特別強調預防的重要性，通過早期介入和持續的照護計劃，目的是延緩病情的進展，改善患者的生活質量。

廣和中醫的服務

在我們的中醫長照服務中，我們提供一系列針對性的治療方案，包括針灸和中藥療法。

針灸治療尤其對於改善失智症患者的神經功能和認知能力有顯著效果，通過刺激特定的穴位，可以促進腦部血液循環，增強記憶和集中力。

中藥療法則根據個體的體質和病情特點，選用合適的草藥配方，以達到調和身心、強化內臟功能的效果。

此外，我們還結合飲食調理和生活方式的指導，為患者創建一個全方位的療養環境。我們的目標是通過這些綜合治療方法，為失智症患者及其家庭提供最佳的支持和照護。

廣和中醫失智症針灸治療說明

1. 百會&四神聰：提升認知能力，維持肢體平衡

失智症針灸治療中，特別針對百會穴和四神聰穴的刺激，對於提升患者的認知能力和維持肢體平衡至關重要。這些穴位位於頭部，被認為是促進腦部血液循環和增強神經功能的關鍵點。通過專業的針灸技術，這些穴位的刺激能夠幫助激活腦部，提高記憶力和集中力，同時也有助於改善身體協調性和平衡感。對於失智症患者來說，這意味著在日常生活中能夠更好地進行自我照顧，並減少跌倒的風險。

2. 神庭&本神穴：鎮定安神解鬱，抑制焦慮妄想

針灸治療失智症時，神庭穴和本神穴的刺激對於鎮定情緒、安神解鬱非常有效。這些穴位的刺激有助於平衡大腦化學物質，從而緩解焦慮、妄想和憂鬱的症狀。在失智症的進程中，患者常常會經歷情緒波動和心理壓力，這兩個穴位的針灸治療可以為他們帶來心靈上的舒緩和穩定，從而改善整體的心理健康狀態。專業的針灸師通過精準的穴位刺激，可以顯著改善患者的情緒狀態，使他們在面對失智症的挑戰時更加平靜和穩定。

3. 提升肢體運動

在失智症針灸治療中，提升肢體運動的能力是一個重要的治療目標。隨著病情的進展，患者的肢體活動能力可能逐漸下降，這不僅影響日常生活的自理能力，還可能導致肌肉萎縮和關節僵硬。針灸可以通過刺激特定的穴位來改善肌肉的張力和協調性，從而提高患者的肢體運動能力。這種治療不僅有助於增強肌肉力量，還能改善肌肉和神經系統之間的溝通，從而提升患者的整體運動功能。定期的針灸治療，結合適當的物理治療和運動，可以顯著提升失智症患者的生活質量。

4. 抑制肢體顫抖

失智症患者經常會遇到肢體顫抖的問題，這不僅影響他們的日常活動，還可能導致自我照顧能力的下降。針灸治療在這方面發揮著重要作用。通過對特定穴位的刺激，針灸能夠調節神經系統的功能，從而減少肢體的不自主顫抖。這種治療方法通過提高神經系統的穩定性和協調性，幫助患者更好地控制肢體動作，減少顫抖的發生。這對於提高患者的自信心和自我效能感，以及維持其日常生活的自立性具有重要意義。

5. 維持語言能力

失智症針灸治療中，維持患者的語言能力是一項重要的治療目標。隨著病情的進展，患者可能會遇到語言表達和理解方面的困難，這對他們的溝通能力和社會互動造成了重大影響。針灸治療通過刺激特定的穴位，能夠促進大腦相關區域的血液循環和功能活動，從而幫助患者保持語言能力。這種治療方法不僅有助於改善語言表達和理解，還能增強患者的認知功能，如記憶力和集中注意力。定期進行針灸治療，可以有效地幫助失智症患者保持溝通能力，提高他們的生活質量。

中醫治療與患者的西醫治療同時並進

中醫針灸治療與西醫治療在失智症的照顧中可以並行進行，創造一種綜合的、多面向的治療方法。西醫治療通常著重於藥物治療和生理上的照護，以控制症狀和延緩病情進展。

這些治療方法在穩定患者的身體狀況和處理具體的認知障礙方面效果顯著。與此同時，中醫針灸則提供了一種更加全面的療法，專注於身心的整體平衡。

針灸不僅能改善腦部的血液循環，促進神經功能的恢復，還可以通過調節身體的“氣”流動來緩解情緒壓力和焦慮，增強身體的自我修復能力。

將中西醫結合起來治療失智症，可以讓患者從兩種不同的醫學系統中獲益，使治療更加全面和有效。這種跨學科的合作為患者提供了一個更加全方位的治療選擇，有助於提高生活品質，同時讓家屬在照顧失智症患者的過程中感到更有信心和支持。

廣和中醫對於失智症針灸的施作建議

發掘中醫針灸在失智症長期照護中的重要作用！如果您或您的親人正面臨失智症的挑戰，現在是時候探索中醫針灸帶來的全面改善了。這種古老的療法，以其獨特的治療方法，專注於身心的整體健康，不僅能幫助改善認知功能和情緒穩定，還能在日常生活中提高患者的質量。別讓失智症剝奪您的生活質量，讓我們的專業團隊幫助您，透過針灸治療，為您或您的家人開啟一個更健康、更積極的生活方式。聯繫我們，開始您的針灸治療之旅，體驗中醫在失智症長期照護中的無限可能！

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這種獨特的治療方法不僅著重於緩解失智症相關症狀，如記憶力下降和情緒波動，而且還注重於提升整體生活質量和自理能力。高雄中醫阿茲海默症治療門診推薦

在長期照護的過程中，針灸療程可以成為支撐患者和家庭的堅強後盾。立即行動，讓我們專業的針灸師為您或您的親人量身定制治療計劃，一起經歷針灸在長期照護中帶來的正面改變。聯繫我們，開啟關懷與恢復的旅程，感受針灸治療在長期照護中的獨特價值！臺中中醫看診失智症中醫推薦

“竹外桃花三兩枝，春江水暖鴨先知。蔞蒿滿地蘆芽短，正是河豚欲上時。”每當吟誦到蘇軾的這首《惠崇春江晚景》這首詩時，我就為我的家鄉揚中而自豪。如果您春天來到揚中，一定會被我們揚中迷人的風光所吸引。 揚中是個四面環江的小島，被譽為“江中明珠”。滔滔不絕的長江水在太陽的照耀下，江面像有無數的銀子在閃閃發光；南來北往的船只在波光粼粼的江面上航行著，一堆堆貨物被送往祖國各地；江邊的樹郁郁蔥蔥，給長江鑲了一道綠邊。這兒還是鳥的天堂，許多鳥兒都把家安在這里，在這里生兒育女；江灘上，滿地的馬蘭和蔞蒿惹人喜愛，蘆葦剛剛露出嫩芽，它們向人們微笑著，歡迎著人們的到來；夕陽西下，江水靜靜地流淌著，真是“一道殘陽鋪水中，半江瑟瑟半江紅”。 農家的竹園里，竹筍迎著春風，勇敢地沖破泥土。陽光下，他們微笑著；風雨中，他們生長著。向上，向上，再向上；一節，一節，又一節，他們顯示出勃勃的生機和不畏困難的精神。 田野里，油菜花開了，它們是那么地燦爛，那么地美麗，香氣四溢的油菜花引來了無數的小蜜蜂、小蝴蝶；麥苗綠綠的，我仿佛看到了沉甸甸的麥穗，幾只喜鵲在麥田里快樂地嬉戲著、玩耍著。金燦燦的油菜花和綠油油的麥苗相映成趣，形成了大自然中一幅美妙的圖畫。 如果您在春天來到揚中的話，一定會大飽口福，您不僅可以品嘗到美味可口的刀魚、河豚，還可以品嘗到我們的土特產咸陽草和馬蘭。熱情好客的揚中人會讓您流連忘返。 您說，我們揚中美不美呢？ >>>更多美文：心情文章

學會改變自己 文/姚林寶 經常聽到上班族為出行抱怨：車輛太多，交通擁堵，路上慢得像蝸牛。有幾次開車上班也被堵在路上，如同熱鍋上的螞蟻，急得團團轉。但是不管你心里多么上火，也是無濟于事，只能望車興嘆。經常被堵在路上不是個事兒，于是腦子里倏然閃出一個念頭，趕早不趕晚，錯開上班高峰期，也許能解決問題。幾次嘗試后果然有效。這使我明白一個道理：既然沒有能力改變城市交通現狀，你就調整出行時間或改變出行方式，也許問題就會迎刃而解。 現代城市是鋼筋混凝土構建的。平時生活在“空中樓閣”里，上街停車是個麻煩事；隔窗遠眺，視線不是被高樓擋著，就是能見度低看不清。所以，我非常懷念童年時代的藍天白云。人對環境變化很敏感，霧霾天氣會造成心情壓抑，據說腫瘤與環境污染有直接關系。面對這樣的環境，一些市民出行戴上口罩，一些市民把自己關進屋里，盡量不去外面，眼不見為凈，耳不聽為清。人生有好多無奈，當改變不了環境時，可以學著悄悄改變自己。 有人抱怨命運不公，收入低、房子小、升遷慢、對所處環境不稱心等。耳邊不斷聽到某某發財和升遷的消息，心里不好受。臨淵羨魚不如退而結網。當沒有足夠力量和能力改變現狀時，不妨先改變一下自己的思維方式、工作姿態，學會做人，學會做事，學會欣賞，學會反省，學會知足常樂。 當你已付出足夠的努力，把工作做到極致并應付自如時，周邊環境也會發生戲劇性的變化。其實，在職場上搏殺，拼的是實力和內涵，腳踏實地一步步前行。 成長中的一次改變 文/姜文杰 那天早上，我跟爸爸去王叔叔家串門。 來到王叔叔家，便受到了他們一家人熱情的接待。一個小妹妹從冰箱里取出飲料、水果，放在茶幾上。當她端水果時，我仔細打量了一下她：烏黑發亮的長發，紅撲撲的臉蛋兒，水汪汪的大眼睛，彎彎的眉毛，稍稍向上翹起的小鼻子。可愛、伶俐、樸實。 小妹妹見我正在打量她，就主動過來打招呼。不一會兒，我們便熟識了。與她交談的過程中，我了解到：她比我小4歲，叫王盈。 轉眼就到中午，王叔叔一家留我們吃飯，盛情難卻，只好留下來。正在和我聊天的小妹妹看到媽媽進了廚房，也跟了過去。我一人在沙發上坐了一會兒，就跟著進了廚房，想看看小丫頭究竟在干什么。 我見小妹妹正很熟練地幫媽媽擇菜，而后又幫著洗菜、打雞蛋、切菜，有條不紊。廚房里叮叮當當，她忙得不亦樂乎。看她那么純熟的動作，就知她經常幫媽媽做這些活。 吃完飯，我坐在沙發上飽嗝打得山響。小妹妹早就把碗、盤子、筷子都收到洗碗池里，然后把這些餐具洗得干干凈凈，光亮如新。洗干凈后，她又搭上小凳，把餐具都放進廚柜里。這還沒完，小妹妹又拿來一塊抹布，擦干凈了都是油點的桌子。 我看著小妹妹這一連串動作，不禁想起自己在家里的小公主生活。長這么大，我從沒主動做過一件家務活，哪怕是掃一次地。真正的衣來伸手，飯來張口，與她相比，相差甚遠，自慚形愧啊。 我想起老師布置的作業：假期每天要做一件家務活。看來，愛勞動，就得像王盈一樣，從洗菜，擦桌子做起，幫父母干一些力所能及的事。 我決定學習王盈了：從這個假期開始，出色完成老師這項特殊的作業。將來的社會，不僅需要知識，更需要能力，而勞動、生存、是很重要的能力！ 天冷了，愛卻未曾改變 文/韓天樂 沒有了桂花的幽香，沒有了熱鬧的鳥鳴，也沒有了溫暖的陽光，有的只是撲面而來的寒風。 我和媽媽在馬路上走著，看到馬路上的落葉和垃圾被環衛工阿姨一點一點掃起裝到她那輛載滿垃圾的三輪車里。我就問媽媽：“媽媽，冬天到了，樹葉每天都會落下，環衛工阿姨每天都早起打掃，難道她們不冷嗎？”媽媽說：“她們也會冷，但這是她們的工作，正是有她們每天都認真地工作，城市的衛生才會越來越干凈。所以只有我們不亂丟垃圾，她們才不會那么累。”聽了媽媽的話，看著阿姨的背影，我若有所思。 行走間，忽然有個塑料袋飄飛到我和媽媽的跟前，我快步追上塑料袋，把它踩住撿起來放進阿姨的垃圾車里。掃樹葉的阿姨看到我的舉動對我笑了，媽媽也笑著摸摸我的頭說：“呵呵，真乖！” 我想：我們年齡雖小，做不了什么驚天動地的大事，但我們可以在小事上幫助他人，傳遞愛心。 小猴的改變 文/張美琪 美麗的森林里，住著一只聰明的小猴，它是大家公認的發明家。 一天，小猴發明了一臺電腦，便把好朋友都請到家里。動物們看著眼前的新玩意兒：方形的“頭”里面有五顏六色的圖畫，黑色的鍵盤可以敲出任何字母，老鼠樣的手臂指揮著箭頭隨意跑動……大家好奇極了，小猴告訴它們這叫電腦，并且教它們怎么玩，大家玩得開心極了。 幾個月后，小猴覺得有些厭煩了，心想：我這么聰明，電腦也是我發明的，為什么要和那些笨蛋一起分享呢？于是，小猴不耐煩地把動物們都趕走了。 從此，小猴就一個人獨享起那臺電腦。日子一天天過去了，它開始覺得頭暈眼花，更要命的是身體越來越冷，手和臉都快凍僵了，小猴實在受不了了，只好蜷在被窩里。 這天中午，喜鵲從它家的窗戶飛過，看見小猴在墻角渾身哆嗦著。它趕緊飛進去抱住小猴，給它取暖。小猴回過神來，慚愧地對喜鵲說：“謝謝你，我現在好多了，我知道以前把你們這些好朋友趕走是不對的，你能把別的動物們再請來我家一起玩電腦嗎？”喜鵲點頭答應了。 動物們很快又來到了小猴家，開心地玩起電腦來。小猴心里很溫暖，暗想：有好東西一定要和大家一起分享才會更加快樂啊！ 從此，小猴又和大家一起玩電腦了，動物們喜笑顏開。小猴也感到幸福無比！ 一條短信改變了我生活 文/那琰 曉紅是我從初中到高中的同班同學。一天，她突然打電話說要來我們這里辦事，順便要來看看我，我聽了異常驚喜。我們相距遙遙千里，十多年沒見面了，只是逢年過節打電話互相問候，她這次前來，我一定要熱情接待。 那天中午，我提前半小時就到車站等她，當她走到我近前，我似乎認不出來了：滿臉的明媚光輝，滿眼的神采飛揚，顯得是那樣的清秀俊俏，那窈窕的身段放射出十足的女人味。 我們邊喝紅酒邊談些工作和家庭生活，她談論更多的是別丟了女人味。離別前，她緊緊握住我的手，語重情長地說：“要記住，你的身體你做主。” 眨眼一個多月過去了，我突然收到曉紅的短信，其內容和她的性格一樣快人快語：“你是個賢妻良母，你有一份很好的工作和較豐厚的收入，但是，你其實一無所有。你的生命屬于廚房，財產屬于女兒，身體屬于老公，只有皺紋和雀斑屬于你自己。婚后你一直是三點一線——單位、菜市場、家。難道你要永遠這樣生活下去嗎？” 曉紅的這條短信，無非是讓我告別那種無味的生活，重新找回自己的韻味。 減肥、美容是我首選的主攻目標，此外，我還做到了巧養生：自尋快樂，增加免疫，追求新知，防腦衰老；陶冶情操，調整心理；充足睡眠，調節飲食；注意食療，堅持運動…… 現在的我，不僅性格成熟，懂得享受生活，而且還有一張保養得當、輪廓分明的美麗臉龐。這一切的一切，我多么感激曉紅的那條短信啊！ >>>更多美文：好文章

堅持是為了自己，不是別人！ 文/皋城浩子 從小到大，我們都被告知，凡事都要堅持，堅持就會勝利，即使有時候甚至不知道堅持的意義是什么。于是，我們堅持讀書、堅持練字、堅持跳舞、堅持繪畫……總之，只要時間、經濟能力讓你堅持的，你都要堅持下去，不論你喜不喜歡。 我的外甥女今年8歲，八歲的她，練習舞蹈、繪畫、英語，除了在學校的時間就是在培訓班的時間。我有幾次陪她去舞蹈班跳舞，偷偷地站在門口，看著她較小的身體在那邊壓腿，做起舞蹈動作有模有樣，這樣的她，已經堅持了4年。等她下課，我瞧瞧問她，“你喜不喜歡舞蹈？感覺開心嗎？”，她天真的看看我，有點莫名其妙，“當然開心了，在這里不僅能學跳舞，還有小朋友陪我玩啊”。聽到她天真的回答，我欣慰的笑了笑；還好，她不是單純為了考級，為了所謂的一技之長，我希望她能堅持的跳下去，這種想法也一直保留下去。可不可否認，這些培訓，在一定程度上屬于社會競爭的需要，家長都秉承著“別人有，我沒有，就會被別人拋在后面”的想法，為孩子們報了一個又一個培訓班，希望把他們培養成“琴棋書畫”方面的全才，卻忽略了孩子的感受。 再說到我的小外甥女，對于舞蹈她是歡喜的，而對于繪畫卻不那么上心，每次完成繪畫作業都是扭扭捏捏的，我能夠感受到她的不樂意，和她媽媽不容分說的要求。 我偷偷問她，“喜不喜歡畫畫”。 她沒說話，可能不好意思回答她內心的想法，便從包里拿出一疊畫給我看，然后問我，“舅舅，這些畫好不好看”，雖然筆法顯得稚嫩，但是色彩搭配的很好。 “不錯啊，配色很好，而且很有想象力嘛，我在你這么大的時候只能隨便涂鴉”，我顯然不想打消她的積極性。 “老師還表揚我畫的好，還要我為學校100周年校慶畫一幅畫，可我也不知道具體畫些什么”。她說這話沒有得意，卻有意思無奈。 “隨便想想，想畫什么畫什么嘛”。 “可是我也不知道畫什么了，實在好煩啊。” 當我聽到她說煩的時候，我真的震驚了，才8歲大的孩子，就已經因為老師的期待感到壓力了，學了幾年的繪畫就是要得到別人的認可！我想這真的需要反思一下了，堅持這么多年去繪畫到底為了什么？為了一紙證書去換取特長加分，比別人走的更遠？為了在人生失意或開心的時候，有一種依托？還是為了取悅老師家人？我尊重每一種想法，可是前提是，我們首先應該尊重的是孩子們自己的想法，父母的一番好意到孩子那邊最終演化為了父母而堅持、為了所謂的堅持而堅持。 然而，你以為只是小孩子無奈地為了堅持而堅持？那就錯了。現在多少人被綁架似的，為了別人而去堅持。在這種情境下，在人們心中烙印下了不是堅持的喜悅，更多地是堅持的無奈。 就我們成年人而言，道理懂得不少，可是真正到了自己身上未必能夠比小孩子做得好。我有個師妹，由于平時看書，就被大家定義為“學霸”。為了保住“學霸”這個名頭，她平時不敢看電影、不敢出去旅游，甚至不敢去交男朋友，怕浪費掉時間，致使自己經營好的“學霸”徒有其名。最后，她受不了了，對著我哭，哭的昏天黑地的，我一邊聽著她的委屈，一邊遞給她紙巾。她對我說她真的不知道這樣的意義是什么，她感覺周圍的人對她有太多的期待，不容許自己有一絲絲差錯，可是，偏偏英語六級怎么考都過不了，她所堅持地的東西，一下子淪陷了，累，活得很累。我建議她，自己想做什么就做什么，不要活在被人的期盼中，畢竟自己才是自己的主宰，自己才是自己在乎的人，何必在乎其他人怎么想呢，為了別人的堅持是得不到你想要的東西的，尋找內心真正的想法，去堅持，去實現。 然而，安慰別人總是簡單的，對于我自己，卻也沒能逃避這種宿命。我平時愛好打乒乓球，便經常到公司乒乓球室去打乒乓球，在那邊遇到了同樣愛好打乒乓球的領導，兩個人從此一塊打球。可是，隨著打球的時間越來越長，心也就越來越累。原本打球屬于個人愛好，是為了強健身體、愉悅身體，現在卻成了一種交際手段，并且還要打出一定水平，這樣才能保留球友的地位。在這樣的堅持中，失去了原本最純粹的東西，也少了真正的放松和開心，但卻要堅持下去，為了別人堅持下去。 說說我為什么要堅持 文/真水無香 病了兩晚，中間間隔了一晚未寫博文。今晚，來寫“堅持”這個被無數人耳熟能詳也有無數人瑯瑯上口說上幾個甚至幾十個堅持的理由。老生常談的話題，亦不想從大方向著手，寫寫我的堅持吧。開個被人逐漸遺忘的新浪博客，目的便是記錄我的生活和感悟，無論清風淡雨還是歲月無香，都是一種對自己的剖析及對生活的熱愛。 因為不堅持，在過去我錯失了很多，在扼腕痛惜的時候，在再回首憶往昔的時候，其實，不怪機遇，不怪客觀的很多原因，最終的根源，賴于我未堅持。 太多的懂得是因為沉重的付出過，太多的經歷是緣于真正的與結果失之交臂過。如果你深諳其中，你就會明白我所說的，今時今日我所感悟的是多么的真實且真切。 我堅持我的工作。自從與玫瑰邂逅，從未有過放棄的念頭，雖然歷經無數困難，心塞，失望，雖然這條路有無數的未知，雖然經受外界很多選擇和誘惑……但一想到所有的挫折都是通往柳暗花明的唯一途徑，就釋然了。人的一生，沒有幾次機會能讓人義無反顧地全力以赴。我靜默地放棄了那唾手可得的自身利益，不把這當成一份工作，而是當作事業來經營。我相信，辦法總比困難多，也相信，在這鮮艷美麗，芬芳沁脾的玫瑰路上，雖然荊棘滿布，但玫瑰會一路盛放，緣于我們的堅持。 我堅持讀書。無論多忙，無論多晚，無論多五彩繽紛，我都堅持讀書。看那些方方正正堆起來的文字，你會發現，所有的浮躁都歸于平靜，所有的委屈都化為煙云，所有的欲望變成動力。除了上云大的EMBA周末班，我還堅持每周一本書的頻率。彌補那些年因年少輕狂蹉跎的歲月，不求顏如玉黃金屋，而是令自己變得比過去更好，安放自己有時無處安放的浮躁及情緒化。 我堅持自我。我就是我，是顏色不一樣的煙火，天高海闊，也要做最堅強的泡沫，我就是我，讓薔薇開出一種結果，孤獨的沙漠里，一樣盛放的赤裸裸……有時候，也想入群地去八卦一下，有時候，也想違心地去阿諛奉承，有時候，也想虛假的微笑和人如魚得水地客套，但我終究是做不到。所以，任別人排擠，任別人孤立。知我者為我心憂，不知我者謂我何求，面對友人善意的提點，我依舊堅持自我，如果我放棄自己的原則，以虛假博得別人的好人緣，以虛偽博得人群里的八面玲瓏，那就不是我了。 我堅持跑步。如果不離家外出，無論刮風下雨，無論身心俱疲，無論回家多晚，我都會在小區樓下慢跑7-8公里。不是為了減肥，也不全是為了鍛煉身體。在這一個小時里，有時候我會聽聽音樂，放松下心情；有時我會聽段講座，隨處學習的感覺非常棒；有時候我會和朋友聊聊電話，增進下友情；有時候我會靜靜地思考，思路特別清醒。所以在每晚跑步的時候，我充滿了無限的愉悅……一段時間堅持下來，感冒少了，體重減了，這就是堅持的結果。 我堅持寫字。如果歸納一下，我已經有數百萬字的文字。讀過去的文字，仿佛都有我曾經青澀的體溫。寫字，讓我學會了感悟生活中，經歷里，每一種味道－－幸福、甜蜜、酸澀、悲傷、感恩、成長。也因此結識了很多文人雅客，透過渾濁的現實社會看見那純凈的精神層面。堅持寫字，寫沉縐的文字，不是為了取悅別人，不是為了別人的點贊或喝彩，而是為了成長自己。 當然，我還有一些不好的堅持。 堅持這個東西，玩好了叫堅韌不拔，是優秀品質；玩得不好叫自以為是，是惡習。 有些東西，不是看到了希望才去堅持，而是堅持了才看得到希望。 我始終相信，這個世界，并不會辜負我的堅持。 堅持的力量 文/落雪之后是春天 接近年末，很多人都在盤點自己的工作。微信上，很多勵志典型。 特立獨行的貓發表了一篇文章，說自己下班后堅持寫作，已經堅持了7年。山東的一位老師，寫了一篇創意總結，說自己上課之余堅持寫作。一年來發表了十幾萬字的文章，還寫了幾萬字的讀書筆記，而且還為自己的兒子寫了二十幾萬字的育兒記錄。我想，這都是堅持的力量。 正像特立獨行的貓所說，上學時，目標很明確，就是一次次考試的排名，就是考高中、考大學、考研、考博。工作后，沒有了明確的目標，整個人處于游蕩狀態，靈魂都在漂泊。甚至找不到自己，最初的自己已經淹沒在社會的洪流中，人云亦云，得過且過。并且享受這樣的狀態，并且在這樣的狀態中樂此不疲。看到別人的成功，或許會驚嘆一下，羞愧一下，但從沒有真正反省過，從沒有真正悔改過。熱度過了兩天，堅持不到三天，原有的懶散又涌上心頭，好像不被人鞭策著，沒有人鼓勵著，自己的日子就不能過下去了。自己控制自己的力量要多薄弱就多薄弱。 堅持，頂多說一說，很少做一做，更別說做幾個月、幾年、幾十年。 今天，我來了，不說堅持，我知道，說多少都不如做出來。就這樣，坐在這里，開始寫，寫什么不要緊，只要開始，只要做起來，不問收獲！ 不忘初心，堅持最初的夢想 文/湉閖 如果驕傲沒被現實大海冷冷拍下，又怎么會懂得要多努力才走得到遠方。 如果夢想不曾墜落懸崖千鈞一發，又曉得執著的人擁有隱形的翅膀。 ——題記 銀杏經不住風的追求，等不到樹的挽留，飄舞著，墜落著，最終回到了塵土的懷抱。其實，有時候想想，自己多想成為那一片葉子，“活著”的時候裝扮自然，將自己的美麗毫不保留的展現給每一個生物，無聲無息。等到那一縷秋風襲來的時候，不會有任何的猶豫，不會有任何的牽絆，那顆“老來歸土”的心被點燃，它的心早已回到了塵土身邊！正所謂，一夜秋風凋碧樹！ 面對著滿校園的銀杏葉，才發現又到了銀杏葉黃了的時候！年年歲歲花相似，歲歲年年人不同！每年都會有葉黃的時候，每年都會是季節的輪回，但是面對枯落的銀杏葉，我們依然還是會傷秋。高中的時候，校園里有一片銀杏林，每到秋天，應該也會有這么美麗的葉片吧。但是，遺憾的是，三年時間，卻沒有在那片林子里停留過一秒。不是不喜歡，而是高中的銀杏單純的就只是一種觀賞的植物吧！而在大學，我相信，自己鐘情于銀杏不只是因為它的美，更多的是，銀杏代表了思念，代表了時間。轉瞬間，四年的大學生活已經來到第二年，也許，我們本就不該用時間來衡量校園的歲月，而是不斷的反問自己，我們是否蹉跎了歲月，是否收獲了碩果，是否仍舊在為自己的夢想奮斗著？金黃色的銀杏葉卻又在不經意的提醒著我們，時間又過了一年！ 時間如白駒過隙，青春年華稍縱即逝。想著去年的這個時候，校園里也堆滿了銀杏葉，踩在上面，軟軟的，真舒服！那個時候的我們懷著滿腔熱血，壯志躊躊，對大學充滿了期待，我們每一個人都希望能在這里繪制我的宏偉藍圖。可事實呢，一年下來，我早已偏離了自己的人生軌道，在時間的侵蝕下，磨滅了我的意志，讓我漸漸地沉淪在人海之中，迷失自我，只剩下最初的夢想在原地徜祥，當年的豪情壯語也變成了一聲聲嘆息。剛不久，接到高中時的一位學姐的電話，她問起我的學習，問起我是不是成為了學霸。然而，從未想到，我竟然會臉不紅、心不跳的告訴她，我掛科了。她跟吃驚，然后說：你高中的時候不是這樣的，是不是進了大學變得頹廢，變得懶惰了！的確，我從未想過，自己已經頹廢到如此境界，竟然從我的口中說出自己掛科了，是如此的自然，沒有一點點的羞恥感與罪惡感，似乎，在我的腦海里，掛科這件事只是為了向別人證明我不是學霸而已。現在想想，都感覺一陣陣的后怕！或許我早已忘記了自己的身份，自己的使命，自己的夢想了吧！ 現在的我，什么都不會，什么都不想學，還美名其曰的說自己很厲害，自己很有才華。但是，除了能看到自己在自欺欺人以外，沒有任何別的訊息！現在的我只會在安逸的日子里，流逝著自己有限的人生，也從未想過到底是什么擱淺了我的夢想？是現實讓我折斷了翅膀，讓我的夢想那么輕盈，變得厚重，還是自身變得懶惰，變得頹廢，樂于享受，讓我忘記了我還有夢想！ 現在想想，每個人都會有迷失自我的情況，徘徊在人生的十字路口，而擾亂原本平靜的步調，讓自己陷入無盡的惆悵、彷徨中，找不到正確的方向，無法步入正常的軌道。然而就是在這個時候，我們最主要的就是要做到不忘初心，堅持自己最初的夢想！ 我曾經一直在尋求一個問題的答案“什么是最初的夢想？直到今天才明白，最初的夢想其實就是我們人的本性：好好的生活！ 一個人來到這個世界上，最主要的就是好好的活下去，如果我們連最基本的好好的活下去都不能做到，我們又怎么能夠去擁有甚至是實現其他的夢想呢？也許大家看來，好好的活下去，只是簡單的讓自己的生命不終結！那么，你錯了，如果這樣，你活下去的不是你的生命，而僅僅是你的一副驅殼。既然如此，怎樣才算是好好的生活呢？我的解釋是：愛生活，愛自己，不虛度每一天，不荒廢每一秒，堅持自己所做的每一件事，不輕言放棄；奉獻自己能夠奉獻的一切，不奢求回報。 不知道還有多少人記得自己最初的夢想，又有多少人因為路途遙遠和艱辛選擇了放棄。但是，只要當人靜下來思考，承認了自己以前的失敗，堅定自己的選擇，堅持自己所追求的，不輕言放棄，執著、踏實，這樣才能攀巖到人生的最高峰。 貴在堅持 文/馮楚靈 讀了《少年向上真善美伴我行》后，我看到了很多人都是依靠堅持不懈的努力而取得勝利、獲得成功！人們常說：“堅持是開啟成功之門的金鑰匙，堅持是穿越困難之海的小船，堅持是飛向浩瀚藍天的翅膀。”我堅信堅持的力量是無窮的，堅持過后就是勝利！ 在2008年殘奧會開幕式上，一個小姑娘出現在“鳥巢”的聚光燈下。她就是在汶川地震中失去左腿的芭蕾公主李月。災難雖然奪走了李月的左腿，但她并未屈服，從未放棄追求自己的夢想。就是這種堅持不懈的精神才換來了今天令人矚目的成就！生活中還有許多像李月一樣身殘志堅、堅持不懈的人，如音樂大師貝多芬，美國女作家海倫·凱勒……他們一個個都堅守著自己的夢想，絕不放棄，取得了令人矚目的成就。 記得有一次，我一回到家，爸爸就走過來嚴肅地說：“楚靈，從今天開始，我給你準備了一把小刀和一塊木板，你每天用小刀在木板上劃一刀。”我十分納悶，爸爸干嘛要讓我做這么無聊的事呢？但我還是照辦。堅持了幾星期后，有一天，我一刀下去，木板成了兩半。爸爸看見了，便走過來開心地說：“楚靈，你知道我為什么讓你做這件事了嗎？不知道。現在我告訴你，因為你平常做事都是只有3分鐘的熱度，我是在鍛煉你堅持不懈的毅力。”我恍然大悟：“爸爸，今后我做事一定要堅持，絕不半途而廢。” 現在我深深地體會到，“世上無難事，只怕有心人”這句話真正的含義了。 從今天起，我一定要堅持每天按時完成作業，堅持練字，堅持練習彈鋼琴。我相信，只要堅持，一定會成就一個自強的我，一個自信的我，一個不平凡的我。 音樂與堅持 文/田云 活到四十來歲，第一次親臨現場聆聽世界頂級嚴肅音樂——圣彼得堡交響樂團的演奏，對我來說，這是一次潔凈心靈的盛會。 由政府投巨資新建的琴臺音樂廳與琴臺大劇院，在綠樹成蔭又鬧中取靜的城中心兩兩相望著。隨著頂級樂團的頻頻到來，從曾經寥寥無幾的觀眾群體到如今的座無虛席，這個有著濃郁碼頭文化的城市，逐漸開始接受并享受起高雅藝術。從雷鳴般的掌聲和指揮家多次返場就能夠看出，嚴肅音樂是脫離低級趣味引領未來文化需求的必經之路。 音樂，是情緒的表達，是一種深層次情感的交流和渲泄，是借助各種不同樂器，經過作曲者精心創作、樂手高超的演奏技能共同合作表達的成果。于我而言，在沒有了解作品本身創作背景下的人物環境和心理活動情況下，只需聆聽這音與音之間的和諧之美，以及感受整體的演奏情緒就足夠了。 所有演奏員都身著黑色正裝和黑色晚禮服，除了一位是黑頭發的亞洲人外，其余全是金發碧眼。在眾多演奏者中，我的眼睛一直無法離開那位小提琴手，他就位于我包廂正對面小提琴第二聲部的右側，流暢的弓法配合著身體自然的擺動幅度，深沉處緊鎖的眉頭，快樂時揚起的嘴角，雖然我無法聽到他單獨的琴聲，但從他肢體語言里，我能看出，他正深深陶醉在這強大的音樂磁場中，那種忘我的狀態深深融化著我，也深深打動著其他觀眾。 這，也許就是音樂的魅力，一個人專注于自己熱愛的事物時，其實是件絕美的事情，在他人眼里，這種專注亦是一幅鮮活動人的畫面了。 整場，小提琴是最忙碌的，她就像一個張揚又多情的少婦，不停用她華麗的嗓音述說著優美的主旋律。時而高昂；時而憂傷；時而淺吟；時而哀嘆。善感多變，妖嬈又夸張。她們引領著整個樂隊最華彩的篇章，總是那么性感而富有挑逗。 中提琴位于舞臺中央，她們又像是有著成熟嗓音的優雅女士，總會在恰當的時候展現一段富有溫婉韻致的魅力腔調。位于指揮家右側的大提琴，我看見他和首席小提琴手從舞臺兩側同時出場，雖然沒有像首席小提琴那樣受到全體的特別尊敬，但這領頭出場的順序和緊臨指揮的座次，就足以說明簡單的撥奏和沉悶的低音依然是整個樂團舉足輕重的聲部。 時而，我會聽到輕快的長笛一串串漂亮的吐音，他們愛與小提琴一唱一和地對話。有著獨特音色魅力的單簧管與巴松，偶爾也會悶頭悶腦地出來領奏一小段。比人高的低音提琴如一個汽車偌大的底盤，讓整個樂隊充滿無限厚重感。 木管后面是銅管，富有穿透力的圓號，聲音悠遠綿長；那巨型大號閃著金光，像一頭雄獅，一聲怒吼就可以讓整個音樂廳氛圍抖上三抖；還有被四個定音鼓圍繞的鼓手，鎮定自若的，五對鼓錘熟練地交換使用著，高潮部分氣勢渲染有唯我獨尊之氣勢；倒是一旁的小打擊樂手清閑自在，整首樂曲下來，我擔心他們會睡著一樣，只在樂章的最后幾小節才蹦出來。不過，雖只是幾個小節的演奏，看似簡單的敲打卻趣味橫生，給整首曲子添色不少，留給觀眾的是無盡回味。 一個樂隊好比一個共同協作的團隊乃至一個社會，不同的人有不同的表達方式：有的沉默，有的寡語，有的張揚，有的賣弄……這樣，才能形成一個多姿多彩的世界，一個生氣勃勃的團體。如果在適當的時候發出恰當的聲音，這樣的聲音才會是和諧的，共容的，美妙的。 真的很羨慕這些優秀的藝術家，深入骨髓的高雅氣質源于骨子里每個音符的靈動，那是他們多年刻苦努力的積累與沉淀。對于一個塔尖上的人來說，樂器不僅僅是情感傾訴的知己，更是他們身體某個部分的延伸。如此自由的表達，如此盡情的流露，我相信他們展示的不是技巧，而是堅持——堅持尋求與聽眾建立起一種美好的情感共鳴。 是的，唯有堅持，才是成功的唯一出口。如果人生可以重來，我愿意做這樣的人。 >>>更多美文：好文章

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